軽快なリズムに合わせて楽しく体を動かすマタニティビクス。
トータル的にマタニティパワーを身につけたいママにオススメ！

マタニティビクスは、妊娠中でも安心して楽しめる妊婦さんのためのトータルフィットネスです。軽快なリズムに合わせたエクササイズは大きなお腹でもできるようにプログラムされ、インストラクターが安全確認をしながらすすめます。
エアロビクス運動をベースにつくられているので、お産にむけての体力アップや妊娠中の体重コントロール、産後の体型戻しに効果があります。トレーニングやストレッチも腰痛、肩こり、便秘、足のつりなどの妊娠中の不快症状やお産をイメージして作られているので、妊娠・出産に自信が持てるようになります。

マタニティビクス認定インストラクター(MBI)　花澤和美（当院助産師）

日々、たくさんの妊婦さんと関わる中で、体重コントロールや妊娠によっておこる頭痛や腰痛などのマイナートラブルに悩む方、お産中に冷えや体力不足によって難産になる方、産後の腰痛や尿失禁に悩む方など少なくありません。栄養指導やストレッチなどをお話ししても効果が実感できず継続も難しい…。
そこで、妊婦さんにとっていいことはどんどん勧めてくれる、院長やスタッフがいるこの環境を利用し、試験を受けようと決めました！
桑原母と子クリニックで出産するママが、妊娠中・お産・お産後を健康かつ素敵なママとして過ごせるように、助産師の資格を生かして楽しく運動指導をしていきたいと思います。
　　　　　　　　　　　私と一緒に楽しく運動しましょう!